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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:32	5:32	132	00:05:32	1,00 km
2	1,00 km	5:13	5:13	150	00:10:45	2,00 km
3	1,00 km	5:26	5:26	148	00:16:11	3,00 km
4	1,00 km	5:12	5:12	151	00:21:23	4,00 km
5	1,00 km	5:11	5:11	155	00:26:34	5,00 km
6	0,02 km	0:07	6:08	160	00:26:41	5,02 km

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