Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:01
5:01
146
00:05:01
1,00 km
2
1,00 km
5:00
5:00
140
00:10:01
2,00 km
3
1,00 km
4:52
4:52
139
00:14:53
3,00 km
4
1,00 km
4:50
4:50
142
00:19:43
4,00 km
5
1,00 km
4:55
4:55
147
00:24:38
5,00 km
6
0,90 km
4:17
4:46
155
00:28:56
5,90 km
6 mars 2011 - 13:28
Rondellen, Djulö, Backavallen
Löpning - Snabbdistans
Skulle ha kört snabbdistans 9 km, men kände av baksida lår lite. Stannade direkt och stretchade, joggade efter det i lugnt tempo utan att känna av låret. Blir nog vila i morgon och lite rehab.
5,9
km
Distans
28:56
Tid
4:54
min/km
Snitt
145
Snittpuls
181
Maxpuls
asics gel cumulus...
Total distans: 1736 km
annons