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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:42	5:42	158	00:05:42	1,00 km
2	1,00 km	5:43	5:43	148	00:11:25	2,00 km
3	1,00 km	5:42	5:42	132	00:17:08	3,00 km
4	1,00 km	5:36	5:36	129	00:22:44	4,00 km
5	1,00 km	5:55	5:55	140	00:28:39	5,00 km
6	1,00 km	5:46	5:46	138	00:34:25	6,00 km
7	1,00 km	5:43	5:43	134	00:40:09	7,00 km
8	1,00 km	5:54	5:54	140	00:46:02	8,00 km
9	1,00 km	5:55	5:55	133	00:51:57	9,00 km
10	1,00 km	5:51	5:51	132	00:57:48	10,00 km
11	1,00 km	5:50	5:50	138	01:03:39	11,00 km
12	1,00 km	5:51	5:51	140	01:09:30	12,00 km
13	1,00 km	5:56	5:56	144	01:15:25	13,00 km
14	1,00 km	5:37	5:37	147	01:21:02	14,00 km
15	1,00 km	5:48	5:48	135	01:26:50	15,00 km
16	1,00 km	5:33	5:33	144	01:32:24	16,00 km
17	1,00 km	5:49	5:49	144	01:38:13	17,00 km
18	1,00 km	5:47	5:47	142	01:44:00	18,00 km
19	1,00 km	5:41	5:41	148	01:49:41	19,00 km
20	1,00 km	5:42	5:42	150	01:55:23	20,00 km
21	1,00 km	5:44	5:44	154	02:01:07	21,00 km
22	0,28 km	1:34	5:36	154	02:02:41	21,28 km

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