Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
7,90 km
48:56
6:11
127
00:48:56
7,90 km
2
0,17 km
0:30
2:58
157
00:49:26
8,07 km
3
0,18 km
1:31
8:33
141
00:50:57
8,25 km
4
0,16 km
0:30
3:05
154
00:51:27
8,41 km
5
0,20 km
1:31
7:46
144
00:52:58
8,61 km
6
0,17 km
0:31
3:00
155
00:53:29
8,78 km
7
0,26 km
1:32
5:49
155
00:55:01
9,04 km
8
0,16 km
0:30
3:09
159
00:55:31
9,20 km
9
0,27 km
1:30
5:33
158
00:57:01
9,47 km
10
0,22 km
0:40
3:00
167
00:57:41
9,70 km
11
0,17 km
1:30
9:05
148
00:59:11
9,86 km
12
0,18 km
0:30
2:47
152
00:59:42
10,04 km
13
0,17 km
1:31
9:07
146
01:01:13
10,21 km
14
0,18 km
0:33
3:04
160
01:01:46
10,39 km
15
0,18 km
1:30
8:36
150
01:03:16
10,57 km
16
0,17 km
0:30
2:57
160
01:03:47
10,74 km
17
1,33 km
7:13
5:27
143
01:11:00
12,06 km
12 december 2020 - 07:35
Distans med 8x30/90
Löpning - Distans
Lite sliten efter en tuff vecka men helt ok. Stänger veckan på 102k.
12,06
km
Distans
1:10:59
Tid
5:53
min/km
Snitt
134
Snittpuls
176
Maxpuls
178
Kadens
Garmin FR 920XT
Total distans: 19351 km
Hoka One Clifton 6
Total distans: 1904 km
annons