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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:05	6:05	128	00:06:05	1,00 km
2	1,00 km	5:44	5:44	143	00:11:49	2,00 km
3	1,00 km	5:37	5:37	145	00:17:26	3,00 km
4	1,00 km	5:45	5:45	142	00:23:11	4,00 km
5	0,96 km	5:41	5:55	138	00:28:52	4,96 km

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