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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:32	5:32	98	00:05:32	1,00 km
2	1,00 km	5:24	5:24	119	00:10:56	2,00 km
3	1,00 km	4:55	4:55	118	00:15:51	3,00 km
4	1,00 km	6:02	6:02	119	00:21:53	4,00 km
5	1,00 km	5:58	5:58	122	00:27:51	5,00 km
6	1,00 km	6:28	6:28	114	00:34:19	6,00 km
7	1,00 km	6:36	6:36	116	00:40:55	7,00 km
8	1,00 km	5:17	5:17	123	00:46:12	8,00 km
9	1,00 km	5:19	5:19	116	00:51:31	9,00 km
10	1,00 km	6:09	6:09	113	00:57:40	10,00 km
11	1,00 km	5:12	5:12	121	01:02:52	11,00 km
12	1,00 km	5:06	5:06	119	01:07:58	12,00 km
13	1,00 km	4:59	4:59	119	01:12:57	13,00 km
14	1,00 km	5:21	5:21	118	01:18:18	14,00 km
15	1,00 km	5:53	5:53	114	01:24:12	15,00 km
16	0,57 km	3:11	5:37	118	01:27:23	15,57 km

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