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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:26	6:26	148	00:06:26	1,00 km
2	1,00 km	6:40	6:40	174	00:13:06	2,00 km
3	1,00 km	7:06	7:06	178	00:20:12	3,00 km
4	1,00 km	6:34	6:34	181	00:26:46	4,00 km
5	1,00 km	6:11	6:11	175	00:32:57	5,00 km
6	0,20 km	1:16	6:25	178	00:34:13	5,20 km

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