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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:09	6:09	122	00:06:09	1,00 km
2	1,00 km	5:50	5:50	136	00:11:59	2,00 km
3	1,00 km	5:34	5:34	136	00:17:33	3,00 km
4	1,00 km	5:38	5:38	136	00:23:11	4,00 km
5	1,00 km	6:03	6:03	142	00:29:14	5,00 km
6	1,00 km	5:55	5:55	141	00:35:09	6,00 km
7	1,00 km	5:58	5:58	142	00:41:07	7,00 km
8	1,00 km	5:59	5:59	144	00:47:06	8,00 km
9	1,00 km	7:31	7:31	135	00:54:37	9,00 km
10	1,00 km	6:22	6:22	145	01:00:59	10,00 km
11	1,00 km	6:24	6:24	138	01:07:23	11,00 km
12	1,00 km	6:45	6:45	139	01:14:08	12,00 km
13	1,00 km	6:17	6:17	138	01:20:25	13,00 km
14	1,00 km	6:01	6:01	138	01:26:26	14,00 km
15	1,00 km	6:03	6:03	144	01:32:29	15,00 km
16	0,17 km	0:59	5:50	148	01:33:28	15,17 km

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