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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:09	5:09	133	00:05:09	1,00 km
2	1,00 km	5:24	5:24	128	00:10:33	2,00 km
3	1,00 km	5:09	5:09	131	00:15:42	3,00 km
4	1,00 km	5:08	5:08	129	00:20:50	4,00 km
5	1,00 km	5:29	5:29	135	00:26:19	5,00 km
6	1,00 km	5:32	5:32	135	00:31:51	6,00 km
7	1,00 km	5:22	5:22	142	00:37:13	7,00 km
8	1,00 km	5:08	5:08	142	00:42:21	8,00 km
9	1,00 km	5:20	5:20	136	00:47:41	9,00 km
10	1,00 km	5:14	5:14	135	00:52:55	10,00 km
11	1,00 km	4:56	4:56	135	00:57:52	11,00 km
12	0,01 km	0:02	3:45	139	00:57:53	11,01 km

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