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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:36	5:36	116	00:05:36	1,00 km
2	1,00 km	5:29	5:29	126	00:11:05	2,00 km
3	1,00 km	5:22	5:22	125	00:16:27	3,00 km
4	1,00 km	5:19	5:19	130	00:21:46	4,00 km
5	1,00 km	5:23	5:23	125	00:27:09	5,00 km
6	1,00 km	5:23	5:23	125	00:32:33	6,00 km
7	1,00 km	5:29	5:29	126	00:38:02	7,00 km
8	1,00 km	5:21	5:21	116	00:43:23	8,00 km
9	1,00 km	5:31	5:31	121	00:48:54	9,00 km
10	1,00 km	5:28	5:28	120	00:54:22	10,00 km
11	1,00 km	5:37	5:37	123	00:59:59	11,00 km
12	1,00 km	5:29	5:29	119	01:05:28	12,00 km
13	1,00 km	5:40	5:40	121	01:11:08	13,00 km
14	1,00 km	5:47	5:47	117	01:16:55	14,00 km
15	1,00 km	5:38	5:38	119	01:22:33	15,00 km
16	1,00 km	5:36	5:36	115	01:28:09	16,00 km
17	1,00 km	5:51	5:51	116	01:34:00	17,00 km
18	1,00 km	5:43	5:43	113	01:39:43	18,00 km
19	1,00 km	5:45	5:45	116	01:45:28	19,00 km
20	1,00 km	5:43	5:43	117	01:51:10	20,00 km
21	1,00 km	5:26	5:26	118	01:56:36	21,00 km
22	0,10 km	0:37	6:12	120	01:57:13	21,10 km

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