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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,08 km	0:37	7:48	99	00:00:37	0,08 km
2	0,00 km	0:02	7:52	108	00:00:39	0,08 km
3	0,31 km	2:00	6:25	116	00:02:39	0,40 km
4	0,16 km	1:30	9:32	106	00:04:09	0,55 km
5	0,63 km	4:00	6:20	124	00:08:09	1,18 km
6	0,15 km	1:30	9:44	104	00:09:39	1,34 km
7	0,95 km	6:00	6:19	116	00:15:39	2,29 km
8	0,16 km	1:30	9:18	107	00:17:09	2,45 km
9	1,23 km	8:00	6:30	119	00:25:09	3,68 km
10	0,15 km	1:30	9:56	109	00:26:39	3,83 km
11	1,48 km	10:00	6:46	118	00:36:39	5,31 km
12	0,15 km	1:30	9:58	112	00:38:09	5,46 km
13	1,42 km	10:00	7:03	119	00:48:09	6,88 km
14	0,15 km	1:30	9:59	109	00:49:39	7,03 km
15	1,14 km	8:00	7:01	119	00:57:39	8,17 km
16	0,14 km	1:30	10:30	111	00:59:09	8,31 km
17	0,86 km	6:00	6:57	118	01:05:09	9,17 km
18	0,14 km	1:30	10:30	109	01:06:39	9,32 km
19	0,58 km	4:00	6:54	117	01:10:39	9,90 km
20	0,14 km	1:30	10:58	109	01:12:09	10,03 km
21	0,29 km	2:00	6:57	117	01:14:09	10,32 km
22	0,14 km	1:30	10:25	108	01:15:39	10,47 km
23	0,00 km	0:03	12:35	100	01:15:42	10,47 km

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