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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:10	7:10	118	00:07:10	1,00 km
2	1,00 km	6:47	6:47	128	00:13:57	2,00 km
3	1,00 km	6:38	6:38	131	00:20:35	3,00 km
4	1,00 km	6:34	6:34	131	00:27:09	4,00 km
5	1,00 km	6:39	6:39	133	00:33:48	5,00 km
6	1,00 km	6:34	6:34	132	00:40:22	6,00 km
7	1,00 km	6:31	6:31	127	00:46:52	7,00 km
8	1,00 km	6:40	6:40	133	00:53:32	8,00 km
9	1,00 km	6:12	6:12	133	00:59:44	9,00 km
10	1,00 km	6:21	6:21	135	01:06:06	10,00 km
11	1,00 km	6:11	6:11	130	01:12:16	11,00 km
12	1,00 km	6:24	6:24	132	01:18:40	12,00 km
13	1,00 km	6:12	6:12	138	01:24:52	13,00 km
14	1,00 km	5:38	5:38	138	01:30:30	14,00 km
15	0,74 km	4:25	6:01	139	01:34:55	14,74 km

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