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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:50	6:50	126	00:06:50	1,00 km
2	1,00 km	6:35	6:35	140	00:13:25	2,00 km
3	1,00 km	10:19	10:19	104	00:23:44	3,00 km
4	1,00 km	11:22	11:22	100	00:35:07	4,00 km
5	1,00 km	11:57	11:57	97	00:47:03	5,00 km
6	1,00 km	10:30	10:30	85	00:57:33	6,00 km
7	1,00 km	8:32	8:32	97	01:06:05	7,00 km
8	1,00 km	6:45	6:45	125	01:12:50	8,00 km
9	0,06 km	0:25	7:08	130	01:13:15	8,06 km

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