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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:36	5:36	159	00:05:36	1,00 km
2	1,00 km	5:14	5:14	163	00:10:50	2,00 km
3	1,00 km	5:33	5:33	169	00:16:23	3,00 km
4	1,00 km	5:29	5:29	168	00:21:52	4,00 km
5	1,00 km	5:34	5:34	168	00:27:26	5,00 km
6	1,00 km	5:32	5:32	173	00:32:58	6,00 km
7	1,00 km	6:00	6:00	170	00:38:58	7,00 km
8	1,00 km	5:54	5:54	173	00:44:52	8,00 km
9	1,00 km	5:38	5:38	173	00:50:29	9,00 km
10	1,00 km	5:53	5:53	166	00:56:23	10,00 km
11	1,00 km	5:46	5:46	170	01:02:09	11,00 km
12	1,00 km	5:51	5:51	171	01:07:59	12,00 km
13	1,00 km	6:00	6:00	169	01:13:59	13,00 km
14	1,00 km	5:40	5:40	169	01:19:40	14,00 km
15	1,00 km	6:25	6:25	164	01:26:04	15,00 km
16	1,00 km	6:02	6:02	168	01:32:06	16,00 km
17	1,00 km	6:05	6:05	167	01:38:11	17,00 km
18	1,00 km	6:59	6:59	162	01:45:11	18,00 km
19	1,00 km	6:26	6:26	165	01:51:36	19,00 km
20	1,00 km	6:24	6:24	165	01:58:00	20,00 km
21	1,00 km	6:21	6:21	164	02:04:21	21,00 km
22	0,10 km	0:37	6:01	170	02:04:58	21,10 km
23	0,85 km	22:43	26:49	115	02:27:41	21,95 km

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