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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:41	5:41	126	00:05:41	1,00 km
2	1,00 km	5:38	5:38	141	00:11:19	2,00 km
3	1,00 km	5:16	5:16	150	00:16:35	3,00 km
4	1,00 km	5:43	5:43	155	00:22:18	4,00 km
5	1,00 km	6:04	6:04	153	00:28:22	5,00 km
6	1,00 km	5:23	5:23	149	00:33:45	6,00 km
7	0,76 km	4:18	5:40	152	00:38:03	6,76 km

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