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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:37	6:37	156	00:06:37	1,00 km
2	1,00 km	6:27	6:27	168	00:13:05	2,00 km
3	1,00 km	6:42	6:42	166	00:19:47	3,00 km
4	1,00 km	6:31	6:31	171	00:26:18	4,00 km
5	1,00 km	6:22	6:22	170	00:32:41	5,00 km
6	1,00 km	6:20	6:20	167	00:39:01	6,00 km
7	0,41 km	2:35	6:21	166	00:41:35	6,41 km

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