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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:08	5:08	136	00:05:08	1,00 km
2	1,00 km	4:54	4:54	137	00:10:02	2,00 km
3	1,00 km	5:01	5:01	155	00:15:03	3,00 km
4	1,00 km	5:03	5:03	164	00:20:07	4,00 km
5	1,00 km	4:28	4:28	165	00:24:35	5,00 km
6	0,34 km	1:34	4:37	156	00:26:09	5,34 km

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