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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:14	6:14	119	00:06:14	1,00 km
2	1,00 km	6:59	6:59	143	00:13:13	2,00 km
3	1,00 km	6:06	6:06	150	00:19:19	3,00 km
4	1,00 km	7:22	7:22	153	00:26:41	4,00 km
5	1,00 km	7:55	7:55	155	00:34:37	5,00 km
6	1,00 km	6:43	6:43	153	00:41:20	6,00 km
7	1,00 km	7:48	7:48	153	00:49:07	7,00 km
8	1,00 km	8:13	8:13	153	00:57:20	8,00 km
9	1,00 km	6:57	6:57	152	01:04:17	9,00 km
10	0,16 km	0:55	5:38	147	01:05:11	9,16 km

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