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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:57	4:57	124	00:04:57	1,00 km
2	1,00 km	4:56	4:56	128	00:09:54	2,00 km
3	1,00 km	4:56	4:56	127	00:14:49	3,00 km
4	1,00 km	4:54	4:54	131	00:19:43	4,00 km
5	1,00 km	4:55	4:55	133	00:24:39	5,00 km
6	1,00 km	4:44	4:44	140	00:29:23	6,00 km
7	1,00 km	4:50	4:50	145	00:34:13	7,00 km
8	1,00 km	5:01	5:01	141	00:39:14	8,00 km
9	0,01 km	0:03	4:37	141	00:39:17	8,01 km

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