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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:31	5:31	128	00:05:31	1,00 km
2	1,00 km	5:42	5:42	127	00:11:13	2,00 km
3	1,00 km	5:37	5:37	132	00:16:50	3,00 km
4	1,00 km	6:01	6:01	132	00:22:51	4,00 km
5	1,00 km	5:38	5:38	134	00:28:29	5,00 km
6	1,00 km	5:56	5:56	139	00:34:25	6,00 km
7	1,00 km	5:23	5:23	137	00:39:48	7,00 km
8	1,00 km	5:50	5:50	132	00:45:38	8,00 km
9	1,00 km	5:44	5:44	134	00:51:22	9,00 km
10	1,00 km	5:44	5:44	136	00:57:05	10,00 km
11	1,00 km	5:37	5:37	138	01:02:43	11,00 km
12	1,00 km	5:42	5:42	137	01:08:25	12,00 km
13	1,00 km	5:40	5:40	140	01:14:05	13,00 km
14	1,00 km	5:37	5:37	135	01:19:41	14,00 km
15	1,00 km	5:40	5:40	140	01:25:22	15,00 km
16	1,00 km	5:37	5:37	134	01:30:59	16,00 km
17	1,00 km	5:54	5:54	139	01:36:52	17,00 km
18	1,00 km	5:31	5:31	142	01:42:24	18,00 km
19	1,00 km	5:33	5:33	141	01:47:56	19,00 km
20	1,00 km	6:03	6:03	146	01:54:00	20,00 km
21	0,19 km	1:01	5:28	142	01:55:00	20,19 km

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