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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:08	5:08	106	00:05:08	1,00 km
2	1,00 km	5:05	5:05	114	00:10:13	2,00 km
3	1,00 km	4:59	4:59	117	00:15:12	3,00 km
4	1,00 km	4:53	4:53	114	00:20:05	4,00 km
5	1,00 km	4:50	4:50	120	00:24:55	5,00 km
6	1,00 km	4:59	4:59	118	00:29:54	6,00 km
7	1,00 km	4:49	4:49	119	00:34:43	7,00 km
8	1,00 km	4:58	4:58	118	00:39:40	8,00 km
9	1,00 km	4:47	4:47	120	00:44:27	9,00 km
10	1,00 km	4:44	4:44	122	00:49:11	10,00 km
11	1,00 km	4:36	4:36	121	00:53:47	11,00 km
12	0,01 km	0:03	3:30	128	00:53:50	11,01 km

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