Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:19
5:19
138
00:05:19
1,00 km
2
1,00 km
5:36
5:36
146
00:10:55
2,00 km
3
1,00 km
5:53
5:53
146
00:16:48
3,00 km
4
1,00 km
5:44
5:44
146
00:22:32
4,00 km
5
1,00 km
5:52
5:52
150
00:28:24
5,00 km
6
1,00 km
5:31
5:31
149
00:33:54
6,00 km
7
1,00 km
5:26
5:26
152
00:39:21
7,00 km
8
1,00 km
5:36
5:36
154
00:44:57
8,00 km
9
1,00 km
5:42
5:42
154
00:50:38
9,00 km
10
1,00 km
5:39
5:39
153
00:56:17
10,00 km
11
1,00 km
5:16
5:16
150
01:01:34
11,00 km
12
1,00 km
5:44
5:44
152
01:07:17
12,00 km
13
1,00 km
5:41
5:41
148
01:12:58
13,00 km
14
1,00 km
5:45
5:45
151
01:18:43
14,00 km
15
1,00 km
5:46
5:46
149
01:24:29
15,00 km
16
1,00 km
5:44
5:44
152
01:30:13
16,00 km
17
1,00 km
6:09
6:09
151
01:36:22
17,00 km
18
1,00 km
5:36
5:36
151
01:41:58
18,00 km
19
1,00 km
5:28
5:28
151
01:47:26
19,00 km
20
1,00 km
5:54
5:54
155
01:53:20
20,00 km
21
0,00 km
0:02
5:49
01:53:22
20,00 km
8 juli 2012 - 11:43
Långpass
Löpning - Långpass
Sura uppstötningar hela vägen. Gick aldrig över och mådde pyton då ja var klar... Ingen aning om vad det kan berott på...
20
km
Distans
1:53:22
Tid
5:40
min/km
Snitt
150
Snittpuls
160
Maxpuls
Saucony Cortana
Total distans: 584 km
annons