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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:23	6:23	130	00:06:23	1,00 km
2	1,00 km	5:52	5:52	136	00:12:15	2,00 km
3	1,00 km	6:10	6:10	139	00:18:25	3,00 km
4	1,00 km	6:00	6:00	143	00:24:25	4,00 km
5	1,00 km	6:04	6:04	145	00:30:29	5,00 km
6	1,00 km	6:09	6:09	147	00:36:37	6,00 km
7	1,00 km	5:49	5:49	147	00:42:26	7,00 km
8	1,00 km	5:13	5:13	154	00:47:39	8,00 km
9	1,00 km	5:30	5:30	154	00:53:09	9,00 km
10	1,00 km	5:53	5:53	155	00:59:01	10,00 km
11	1,00 km	5:40	5:40	151	01:04:42	11,00 km
12	1,00 km	5:50	5:50	151	01:10:32	12,00 km
13	1,00 km	5:45	5:45	151	01:16:16	13,00 km
14	1,00 km	5:52	5:52	152	01:22:08	14,00 km
15	1,00 km	5:55	5:55	153	01:28:03	15,00 km
16	1,00 km	6:00	6:00	154	01:34:03	16,00 km
17	1,00 km	6:02	6:02	156	01:40:05	17,00 km
18	1,00 km	6:00	6:00	156	01:46:05	18,00 km
19	1,00 km	5:35	5:35	162	01:51:40	19,00 km
20	0,00 km	0:02	8:19	164	01:51:42	19,00 km

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