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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:09	5:09	127	00:05:09	1,00 km
2	1,00 km	5:14	5:14	135	00:10:23	2,00 km
3	1,00 km	5:02	5:02	132	00:15:25	3,00 km
4	1,00 km	5:08	5:08	128	00:20:33	4,00 km
5	1,00 km	5:06	5:06	121	00:25:39	5,00 km
6	1,00 km	5:19	5:19	122	00:30:58	6,00 km
7	1,00 km	5:29	5:29	127	00:36:28	7,00 km
8	0,57 km	3:05	5:22	124	00:39:32	7,57 km

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