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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:08	5:08	125	00:05:08	1,00 km
2	1,00 km	4:55	4:55	129	00:10:02	2,00 km
3	1,00 km	5:14	5:14	129	00:15:17	3,00 km
4	1,00 km	5:12	5:12	131	00:20:29	4,00 km
5	1,00 km	5:05	5:05	130	00:25:35	5,00 km
6	1,00 km	5:21	5:21	129	00:30:56	6,00 km
7	1,00 km	5:33	5:33	125	00:36:29	7,00 km
8	1,00 km	5:10	5:10	135	00:41:38	8,00 km
9	0,01 km	0:04	6:56	133	00:41:42	8,01 km

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