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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,42 km	8:13	5:46	125	00:08:13	1,42 km
2	0,18 km	2:14	12:27	116	00:10:27	1,60 km
3	0,40 km	1:44	4:23	147	00:12:11	2,00 km
4	0,07 km	1:31	22:16	135	00:13:42	2,07 km
5	0,40 km	1:42	4:17	144	00:15:23	2,46 km
6	0,06 km	1:30	24:11	136	00:16:53	2,52 km
7	0,40 km	1:44	4:24	150	00:18:37	2,92 km
8	0,06 km	1:31	25:17	146	00:20:08	2,98 km
9	0,39 km	1:42	4:18	147	00:21:50	3,37 km
10	0,04 km	1:31	34:25	144	00:23:21	3,42 km
11	0,42 km	2:38	6:15	131	00:25:59	3,84 km

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