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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:36	5:36	125	00:05:36	1,00 km
2	1,00 km	5:22	5:22	132	00:10:58	2,00 km
3	1,00 km	5:27	5:27	137	00:16:25	3,00 km
4	1,00 km	5:27	5:27	136	00:21:53	4,00 km
5	1,00 km	5:32	5:32	138	00:27:24	5,00 km
6	1,00 km	5:28	5:28	135	00:32:52	6,00 km
7	1,00 km	5:19	5:19	136	00:38:11	7,00 km
8	1,00 km	5:19	5:19	137	00:43:30	8,00 km
9	0,24 km	1:09	4:50	144	00:44:39	8,24 km

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