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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:36	5:36	145	00:05:36	1,00 km
2	1,00 km	5:22	5:22	170	00:10:58	2,00 km
3	1,00 km	5:20	5:20	169	00:16:18	3,00 km
4	1,00 km	5:24	5:24	174	00:21:42	4,00 km
5	1,00 km	5:33	5:33	174	00:27:15	5,00 km
6	1,00 km	5:29	5:29	175	00:32:44	6,00 km
7	1,00 km	5:37	5:37	179	00:38:20	7,00 km
8	0,06 km	0:19	5:15	182	00:38:39	7,06 km

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