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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:37	6:37	0	00:06:37	1,00 km
2	1,00 km	6:22	6:22	0	00:12:59	2,00 km
3	1,00 km	5:59	5:59	0	00:18:57	3,00 km
4	1,00 km	6:00	6:00	0	00:24:58	4,00 km
5	1,00 km	6:00	6:00	0	00:30:58	5,00 km
6	1,00 km	6:07	6:07	0	00:37:05	6,00 km
7	1,00 km	6:10	6:10	0	00:43:15	7,00 km
8	1,00 km	6:01	6:01	0	00:49:16	8,00 km
9	1,00 km	5:16	5:16	0	00:54:32	9,00 km
10	1,00 km	4:59	4:59	0	00:59:31	10,00 km
11	0,32 km	1:32	4:48	0	01:01:03	10,32 km

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