Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
0,29 km
1:55
6:30
116
00:01:55
0,29 km
2
0,96 km
4:02
4:12
124
00:05:57
1,26 km
3
0,02 km
0:29
31:54
117
00:06:26
1,27 km
4
1,00 km
4:13
4:13
129
00:10:39
2,27 km
5
0,01 km
0:30
56:34
120
00:11:09
2,28 km
6
0,98 km
3:54
3:59
136
00:15:03
3,26 km
7
0,01 km
0:29
33:52
122
00:15:32
3,27 km
8
0,98 km
4:06
4:11
135
00:19:37
4,25 km
9
0,01 km
0:30
01:08:44
137
00:20:07
4,26 km
10
0,98 km
3:56
3:59
133
00:24:03
5,24 km
11
0,02 km
0:28
28:52
124
00:24:31
5,26 km
12
0,98 km
4:12
4:18
135
00:28:44
6,24 km
13
0,01 km
0:24
49:57
147
00:29:08
6,25 km
14
0,98 km
3:56
4:00
132
00:33:04
7,23 km
15
0,02 km
0:29
25:33
127
00:33:33
7,25 km
16
0,99 km
4:18
4:21
133
00:37:51
8,24 km
17
0,01 km
0:28
34:30
132
00:38:18
8,25 km
18
0,97 km
4:01
4:09
130
00:42:19
9,22 km
19
0,02 km
0:28
19:51
123
00:42:47
9,24 km
20
1,00 km
4:29
4:29
128
00:47:16
10,24 km
21
0,24 km
1:45
7:22
124
00:49:01
10,48 km
16 december 2020 - 16:44
Intervaller (Stenmuren) 10*1000
Rullskidor - Distans
10*1000m med 30 sek vila emellan
10,48
km
Distans
49:01
Tid
4:41
min/km
Snitt
130
Snittpuls
160
Maxpuls
annons