Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
2,05 km
12:01
5:52
133
00:12:01
2,05 km
2
1,00 km
4:34
4:34
160
00:16:34
3,05 km
3
0,18 km
1:30
8:31
141
00:18:04
3,22 km
4
1,00 km
4:35
4:35
159
00:22:39
4,22 km
5
0,16 km
1:30
9:28
142
00:24:09
4,38 km
6
1,00 km
4:36
4:36
162
00:28:46
5,38 km
7
0,17 km
1:30
8:59
143
00:30:16
5,55 km
8
1,00 km
4:42
4:42
165
00:34:58
6,55 km
9
0,15 km
1:30
9:55
150
00:36:28
6,70 km
10
1,00 km
4:22
4:22
166
00:40:49
7,70 km
11
0,16 km
1:30
9:32
151
00:42:19
7,86 km
12
1,42 km
10:48
7:35
143
00:53:07
9,28 km
17 mars 2011 - 18:58
intervaller 5x1k
Löpning - Snabbdistans
intervaller 5x1k
9,28
km
Distans
53:07
Tid
5:43
min/km
Snitt
149
Snittpuls
176
Maxpuls
annons