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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:49	6:49	108	00:06:49	1,00 km
2	1,00 km	6:45	6:45	114	00:13:33	2,00 km
3	1,00 km	5:38	5:38	130	00:19:12	3,00 km
4	1,00 km	6:24	6:24	128	00:25:36	4,00 km
5	0,17 km	1:04	6:23	132	00:26:40	4,17 km
6	0,02 km	0:15	11:25	122	00:26:55	4,19 km

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