Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:39
5:39
119
00:05:39
1,00 km
2
1,00 km
6:26
6:26
136
00:12:05
2,00 km
3
1,00 km
5:43
5:43
141
00:17:48
3,00 km
4
1,00 km
5:01
5:01
143
00:22:48
4,00 km
5
0,13 km
0:42
5:16
147
00:23:30
4,13 km
17 december 2020 - 09:35
Tjärnet + del av 5-an
Löpning - Distans
Uppvärmning 20 min i källaren. Sen regnet. Men +7° så det blev sommarutstyr, blev ju ändå blött. Ganska ok runda - uppvärmning före är så bra.
4,13
km
Distans
23:30
Tid
5:41
min/km
Snitt
135
Snittpuls
161
Maxpuls
Saucony Ride 13 2...
Total distans: 608 km
annons
