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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:44	5:44	127	00:05:44	1,00 km
2	1,00 km	5:41	5:41	130	00:11:24	2,00 km
3	1,00 km	5:42	5:42	139	00:17:06	3,00 km
4	1,00 km	5:35	5:35	141	00:22:41	4,00 km
5	1,00 km	5:30	5:30	146	00:28:12	5,00 km
6	1,00 km	5:35	5:35	147	00:33:47	6,00 km
7	1,00 km	5:40	5:40	145	00:39:27	7,00 km
8	1,00 km	5:42	5:42	143	00:45:08	8,00 km
9	1,00 km	6:00	6:00	142	00:51:09	9,00 km
10	0,95 km	5:34	5:51	142	00:56:43	9,95 km

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