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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:18	5:18	113	00:05:18	1,00 km
2	1,00 km	5:11	5:11	124	00:10:29	2,00 km
3	1,00 km	5:12	5:12	133	00:15:41	3,00 km
4	1,00 km	5:04	5:04	133	00:20:45	4,00 km
5	1,00 km	4:59	4:59	131	00:25:44	5,00 km
6	1,00 km	5:13	5:13	134	00:30:57	6,00 km
7	0,55 km	2:47	5:04	134	00:33:44	6,55 km

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