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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:09	5:09	149	00:05:09	1,00 km
2	1,00 km	5:16	5:16	169	00:10:26	2,00 km
3	1,00 km	5:11	5:11	169	00:15:37	3,00 km
4	1,00 km	5:11	5:11	148	00:20:48	4,00 km
5	1,00 km	5:18	5:18	134	00:26:06	5,00 km
6	1,00 km	5:02	5:02	141	00:31:07	6,00 km
7	1,00 km	4:54	4:54	149	00:36:01	7,00 km
8	1,00 km	5:00	5:00	146	00:41:02	8,00 km
9	1,00 km	4:53	4:53	146	00:45:55	9,00 km
10	1,00 km	5:05	5:05	148	00:51:00	10,00 km
11	1,00 km	4:58	4:58	149	00:55:58	11,00 km
12	0,78 km	4:04	5:13	147	01:00:02	11,78 km

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