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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:36	5:36	129	00:05:36	1,00 km
2	1,00 km	5:27	5:27	152	00:11:04	2,00 km
3	1,00 km	5:27	5:27	156	00:16:31	3,00 km
4	1,00 km	5:26	5:26	157	00:21:57	4,00 km
5	1,00 km	5:04	5:04	159	00:27:01	5,00 km
6	1,00 km	6:51	6:51	158	00:33:52	6,00 km
7	1,00 km	6:09	6:09	157	00:40:00	7,00 km
8	0,63 km	3:27	5:30	160	00:43:27	7,63 km

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