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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:51	4:51	136	00:04:51	1,00 km
2	1,00 km	4:59	4:59	141	00:09:50	2,00 km
3	1,00 km	5:06	5:06	138	00:14:56	3,00 km
4	1,00 km	5:06	5:06	142	00:20:02	4,00 km
5	1,00 km	4:48	4:48	143	00:24:50	5,00 km
6	0,40 km	1:57	4:54	144	00:26:46	5,40 km

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