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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:10	6:10	156	00:06:10	1,00 km
2	1,00 km	6:36	6:36	163	00:12:45	2,00 km
3	1,00 km	6:50	6:50	176	00:19:35	3,00 km
4	1,00 km	6:39	6:39	178	00:26:15	4,00 km
5	1,00 km	6:39	6:39	176	00:32:54	5,00 km
6	0,04 km	0:15	7:13	176	00:33:09	5,04 km

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