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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	8:31	8:31	107	00:08:31	1,00 km
2	1,00 km	10:14	10:14	100	00:18:45	2,00 km
3	1,00 km	9:51	9:51	98	00:28:36	3,00 km
4	1,00 km	10:50	10:50	91	00:39:26	4,00 km
5	1,00 km	9:12	9:12	97	00:48:38	5,00 km
6	1,00 km	13:02	13:02	96	01:01:40	6,00 km
7	1,00 km	6:57	6:57	120	01:08:38	7,00 km
8	0,34 km	2:40	7:47	120	01:11:18	7,34 km

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