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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:12	6:12	120	00:06:12	1,00 km
2	1,00 km	7:03	7:03	133	00:13:15	2,00 km
3	1,00 km	6:04	6:04	136	00:19:19	3,00 km
4	1,00 km	7:07	7:07	139	00:26:26	4,00 km
5	1,00 km	6:23	6:23	143	00:32:49	5,00 km
6	1,00 km	6:13	6:13	141	00:39:02	6,00 km
7	1,00 km	7:05	7:05	145	00:46:07	7,00 km
8	1,00 km	5:31	5:31	142	00:51:38	8,00 km
9	0,36 km	1:58	5:31	146	00:53:36	8,36 km

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