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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:11	6:11	124	00:06:11	1,00 km
2	1,00 km	5:44	5:44	127	00:11:56	2,00 km
3	1,00 km	6:05	6:05	129	00:18:01	3,00 km
4	1,00 km	5:50	5:50	131	00:23:51	4,00 km
5	1,00 km	6:09	6:09	138	00:29:59	5,00 km
6	1,00 km	5:42	5:42	136	00:35:41	6,00 km
7	1,00 km	5:33	5:33	135	00:41:14	7,00 km
8	1,00 km	5:49	5:49	138	00:47:03	8,00 km
9	1,00 km	5:45	5:45	137	00:52:48	9,00 km
10	1,00 km	6:16	6:16	141	00:59:04	10,00 km
11	0,36 km	2:06	5:48	143	01:01:11	10,36 km

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