Stegringssnabbdistans

Ett annorlunda sätt att ha kul på när man springer, som också ger väldigt mycket. Man ska slå sin km tid hela vägen. Idag satte jag skaplig fart första km, så då måste man anpassa farten och lära sig tempot i kroppen. Var lite seg idag efter gårdagens hårda pass, men det var jäkligt kul idag. Fick räcka med 5 km sedan nerjogg 4 km i väldigt lugn fart.