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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:53	5:53	142	00:05:53	1,00 km
2	1,00 km	5:47	5:47	147	00:11:40	2,00 km
3	1,00 km	6:15	6:15	146	00:17:55	3,00 km
4	1,00 km	6:08	6:08	144	00:24:03	4,00 km
5	1,00 km	6:01	6:01	142	00:30:04	5,00 km
6	1,00 km	5:49	5:49	141	00:35:53	6,00 km
7	1,00 km	6:11	6:11	141	00:42:04	7,00 km
8	1,00 km	5:54	5:54	139	00:47:58	8,00 km
9	1,00 km	5:56	5:56	135	00:53:54	9,00 km
10	1,00 km	6:34	6:34	139	01:00:29	10,00 km
11	1,00 km	6:10	6:10	141	01:06:38	11,00 km
12	1,00 km	5:51	5:51	140	01:12:29	12,00 km
13	1,00 km	6:03	6:03	139	01:18:32	13,00 km
14	1,00 km	5:59	5:59	142	01:24:31	14,00 km
15	1,00 km	5:56	5:56	135	01:30:27	15,00 km
16	1,00 km	5:55	5:55	138	01:36:22	16,00 km
17	1,00 km	5:56	5:56	140	01:42:18	17,00 km
18	1,00 km	6:01	6:01	142	01:48:18	18,00 km
19	1,00 km	5:47	5:47	142	01:54:05	19,00 km
20	1,00 km	5:51	5:51	138	01:59:57	20,00 km
21	1,00 km	5:48	5:48	140	02:05:45	21,00 km
22	0,26 km	1:32	5:54	143	02:07:17	21,26 km

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