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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:37	5:37	135	00:05:37	1,00 km
2	1,00 km	5:34	5:34	142	00:11:11	2,00 km
3	1,00 km	5:47	5:47	137	00:16:58	3,00 km
4	1,00 km	5:43	5:43	140	00:22:41	4,00 km
5	1,00 km	5:36	5:36	146	00:28:17	5,00 km
6	1,00 km	5:35	5:35	148	00:33:52	6,00 km
7	1,00 km	6:10	6:10	149	00:40:01	7,00 km
8	1,00 km	5:35	5:35	151	00:45:36	8,00 km
9	1,00 km	6:02	6:02	151	00:51:38	9,00 km
10	1,00 km	6:33	6:33	146	00:58:11	10,00 km
11	1,00 km	7:22	7:22	147	01:05:33	11,00 km
12	1,00 km	6:16	6:16	148	01:11:49	12,00 km
13	1,00 km	5:59	5:59	150	01:17:48	13,00 km
14	1,00 km	5:42	5:42	148	01:23:30	14,00 km
15	1,00 km	5:57	5:57	151	01:29:27	15,00 km
16	1,00 km	5:59	5:59	153	01:35:27	16,00 km
17	1,00 km	7:32	7:32	130	01:42:59	17,00 km
18	0,83 km	5:00	6:02	147	01:47:59	17,83 km

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