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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	2,00 km	13:57	6:59	146	00:13:57	2,00 km
2	0,13 km	1:00	7:44	148	00:14:57	2,13 km
3	0,14 km	2:00	13:53	144	00:16:57	2,27 km
4	0,14 km	1:00	7:02	157	00:17:57	2,41 km
5	0,15 km	2:00	13:31	145	00:19:57	2,56 km
6	0,14 km	1:00	7:21	155	00:20:57	2,70 km
7	0,14 km	2:00	14:09	146	00:22:57	2,84 km
8	0,13 km	1:00	7:47	154	00:23:57	2,97 km
9	0,15 km	2:00	13:35	146	00:25:57	3,11 km
10	0,13 km	1:00	7:36	153	00:26:57	3,24 km
11	0,14 km	2:00	13:50	146	00:28:57	3,39 km
12	0,13 km	1:01	7:40	155	00:29:58	3,52 km
13	0,13 km	1:59	15:51	148	00:31:57	3,65 km
14	0,14 km	1:00	7:23	156	00:32:57	3,78 km
15	0,15 km	2:00	13:45	144	00:34:57	3,93 km
16	0,13 km	1:00	7:28	153	00:35:57	4,06 km
17	0,14 km	2:00	13:58	144	00:37:57	4,20 km
18	0,14 km	1:01	7:29	154	00:38:58	4,34 km
19	0,14 km	1:59	13:41	145	00:40:57	4,49 km
20	0,14 km	1:01	7:13	155	00:41:58	4,63 km
21	0,14 km	1:59	14:00	146	00:43:57	4,77 km
22	1,97 km	13:58	7:05	154	00:57:55	6,74 km

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