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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:51	6:51	115	00:06:51	1,00 km
2	1,00 km	6:46	6:46	114	00:13:37	2,00 km
3	1,00 km	6:48	6:48	117	00:20:25	3,00 km
4	1,00 km	6:34	6:34	121	00:26:59	4,00 km
5	1,00 km	6:44	6:44	125	00:33:43	5,00 km
6	1,00 km	6:32	6:32	124	00:40:15	6,00 km
7	1,00 km	6:22	6:22	126	00:46:37	7,00 km
8	1,00 km	6:26	6:26	132	00:53:03	8,00 km
9	1,00 km	6:34	6:34	147	00:59:38	9,00 km
10	1,00 km	6:39	6:39	130	01:06:17	10,00 km
11	1,00 km	6:24	6:24	124	01:12:40	11,00 km
12	1,00 km	6:25	6:25	122	01:19:05	12,00 km
13	1,00 km	6:30	6:30	123	01:25:36	13,00 km
14	1,00 km	6:15	6:15	125	01:31:51	14,00 km
15	0,02 km	0:09	8:37	138	01:32:00	14,02 km

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