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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:11	6:11	129	00:06:11	1,00 km
2	1,00 km	6:46	6:46	142	00:12:57	2,00 km
3	1,00 km	6:16	6:16	145	00:19:13	3,00 km
4	1,00 km	6:16	6:16	148	00:25:29	4,00 km
5	1,00 km	6:52	6:52	148	00:32:22	5,00 km
6	1,00 km	6:45	6:45	149	00:39:06	6,00 km
7	1,00 km	6:26	6:26	149	00:45:33	7,00 km
8	1,00 km	6:13	6:13	145	00:51:46	8,00 km
9	1,00 km	6:33	6:33	150	00:58:19	9,00 km
10	1,00 km	6:49	6:49	157	01:05:08	10,00 km
11	0,11 km	0:49	7:10	148	01:05:57	10,11 km

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