annons

Etapper

20 december 2020 - 09:02

Rullskidor med HSK inkl. 2xSteningebacken

Rullskidor - Intervall
3:or
36,71   km
Distans
2:22:25
Tid
3:53   min/km
Snitt
136
Snittpuls
165
Maxpuls

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 14,47 km 59:00 4:05 min/km
Repetition 1 1920 m 08:34 4:28 min/km
Steningebacken Drag 1
Repetition 2 1970 m 06:13 3:09 min/km
Vila
Repetition 3 1920 m 08:39 4:30 min/km
Steningebacken Drag 2
Nerjogg 16,43 km 59:59 3:39 min/km
3:or Swenor hjul,...
Total distans: 10349 km
Bliz Motion +
Total distans: 1605 km
Polar Vantage M
Total distans: 22861 km
annons