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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:57	4:57	95	00:04:57	1,00 km
2	1,00 km	4:51	4:51	125	00:09:48	2,00 km
3	1,00 km	4:38	4:38	127	00:14:26	3,00 km
4	1,00 km	4:40	4:40	125	00:19:06	4,00 km
5	1,00 km	4:33	4:33	128	00:23:39	5,00 km
6	1,00 km	4:37	4:37	129	00:28:16	6,00 km
7	1,00 km	4:35	4:35	126	00:32:51	7,00 km
8	1,00 km	4:10	4:10	121	00:37:01	8,00 km
9	1,00 km	4:02	4:02	132	00:41:04	9,00 km
10	1,00 km	4:08	4:08	140	00:45:11	10,00 km
11	1,00 km	3:54	3:54	167	00:49:05	11,00 km
12	1,00 km	4:03	4:03	171	00:53:09	12,00 km
13	1,00 km	4:00	4:00	172	00:57:08	13,00 km
14	1,00 km	3:56	3:56	165	01:01:04	14,00 km
15	1,00 km	4:55	4:55	166	01:05:59	15,00 km
16	1,00 km	4:16	4:16	168	01:10:15	16,00 km
17	0,37 km	1:54	5:05	163	01:12:09	16,37 km

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